当たり前ですが…今! ”サウナ” が熱い⁉
科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです!
食べ物で健康! その他にも運動、ストレス解消法の実践、家族や仲間との時間、娯楽、健康グッズの活用など、心と体、それぞれに健康に過ごしたなあって思える1日をレポートしてください!! また、こんな風に過ごしたら健康よ! とうい情報などなど、健康に関する情報を求めています。
NHKスペシャル 東洋医学を“科学”する~鍼灸(しんきゅう)漢方薬の新たな世界📺5/19 (日) 21:00 ~ 21:50
つむじを中心としたびまん的円形脱毛症
《漢方》と《アーユルヴェーダ》への誤解を思う
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心経と小腸経の経脈とツボ
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メラニンとストレスと活性酸素と
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