うつ病完治へのアプローチ

テーマ名: うつ病完治へのアプローチ

テーマの詳細: うつ病を克服するために役立つ取組みについて情報共有の場としたいと思います。薬や本、精神療法、呼吸法、習慣なんでも結構です。成功失敗を問わずUpをお待ちしています。寛解に止まらず完治を目指した取組み大歓迎です。

テーマ投稿数: 48件

参加メンバー: 12人

うつ病完治へのアプローチの記事

#メンタル
- 運命は『選択』と『出会い』と『タイミング』によって決まる
- 介護報酬改定の義務作業は地獄しか生み出さない
- パーキンソン病なのに無理してしまった
- おぃ、青春の日々5 みっちー再発デートでの初体験感R60214
- 鍋は煮えたか〈承句〉【テニ厨／Game.531】
- 辞めても逃げてもあなたの人生☆Xのネコ坊主さん
- 【介護】変な電話が増えた
- 『ヒト』を大切にする介護実践は「分析→検証→実践」にある
- トラブルに巻きこまれそう！
- 【自己紹介】元家電量販店の販売員『カメタロー』のプロフィール
- 負けた時・・・
- 皮膚むしり症
- 諦めが早すぎたスイム練
- 親に甘えられなかった私が親になって
- 2024年4月8日(月) ココロのナカイに出演精神科医の先生の本
#大人の発達障害一人暮らし
- 今日もがんばった
- アバターの調整に四苦八苦
- 憂鬱だ＆セニアカー
- お散歩療法を楽しむ
- 契約更新
- 今日はフラットにはなりません
- 暖かい日＆レイドデイ
- 久しぶりにスッキリ
- ちょうどいい時間に終わるようなペース配分が難しい
- 相談できた
- 春先の不調は軽減している模様
- 意味がわからない
- タツベイコミュデイ
- 休息の次は活動を！
- 爆睡日
2021/02/14 14:22

「・・簡単だからではない。困難だからだ。」名言

世界中が新型コロナウイルス感染症の死亡率の増加が止まらず苦しむ。少しでも勇気を皆様に与えたく偉人：第35代アメリカ合衆国大統領の名言がテレビドラマ「同期のサクラ」で使われた写真ブログをツイッターで連携します。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/02/14 14:21

「ありがとう」は重要で明るくなる

脳神経外科病院へ検査通院の写真と共に「ありがとう」は重要で明るくなる事を「ありがとう」の語源をフォトエッセイ。聖教新聞で見た「青年SGI世界の若きスクラム」の十字御書の災い（わざわい）は、口から出て身を破る。幸いは、心から出て自身を飾る。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/02/20 08:30

シンクロニシティー（意味のある偶然の一致）の具体例（１）：ユング/河合隼雄

前回の「共時性（シンクロニシティー）について：意味ある偶然の一致/ユング/河合隼雄」では、シンクロニシティーの一般論についての記事を書きました。今回は、シンクロニシティーの具体例について書いてみたいと思います。★★★ ★★★（シンクロニシティーは慎重に扱わなければならない）前回の記事でも書きましたが、シンクロニシティーの考えは、ややもすると安易に使われ、オカルト的な「アブナイ」発想に結びつきやすいので、...

カツQ
「東京散歩」と「踏ん張り投資」
2019/12/24 23:06

【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか？【4日目】

昨夜の就寝時間は、深夜0時でした。23時ぐらいに寝たいと思っていますが、ブログ作成が意外と楽しいので、ブログ終わってからだとだいたい0時近くになってしまいます。朝早く起きて、それでブログ作成に取りかかれるようにした方がいいのは分かっているんですが、どうも意思が弱いのが困ったものです。(´・ω・)=3 ﾌｩ～朝今日のスタートはまずは歯磨きからでした。歯磨きも実はリズム運動になるということはあまり知られていないかもしれませんが、歯磨きもセロトニントレーニングにつながるのです。そして、次が重要。うつ症状の改善には、腸内環境を良くすることも効果があるかもと本で読みました。口の中は、朝起きた時が一…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/12/23 09:55

本当についてる人

ついてない人とついてる人の違いついてない人とついてる人の違いって、普通の人が思っている程差がないようです。ほんのちょっとの習慣の違いがラッキーとアンラッキーを…

トクさん
トクさんのブログ
2019/12/18 22:07

うつ病の僕が低気圧の日に体調が悪化するのは気象病のせいなのか？

『気象病』とうつ病って相関的関係があるんでしょうか？「今日は天気が悪いからいやだなあ」「気圧が低いと体調が悪くなるような気がする」僕はうつ病もちですが、仕事辞めて、自宅で療養しているうちに、気圧や天気と人間の体調は相関的な、密接に関わってるような気がしてきました。晴れた日は、とても気分も快活で、30分ほどウォーキングに行ってこよう！と自ら行動に移せますが、天気が悪かったら、雨が降っていなくてもウォーキングどころか、外に出たいとさえ思えなくなります。最初は天気なんて気にしてませんでしたが、ツイッターでのフォローしている方のつぶやきで初めて天気と自分の体調が関係しているのかも…と考えるようになり…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/10/11 21:40

魔法の言葉ありがとう

ありがとうを唱えると奇跡が起こる私の大好きだった作家の故小林正観さんの著書に、ありがとうは奇跡を起こす魔法の言葉だという記述があります。口に出しても、心の中で…

トクさん
トクさんのブログ
2019/07/03 22:18

経験者が語るなぜ、うつ病は良くならないのか⑨

今の仕事は自分に合っているのか？自分で希望した会社に就職したとしても、その仕事が自分に合っているかどうかはまた別の話になります。会社自体が自分に合わない場合が…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術④ 他人と比べない

「うつ」にならないために重要なことに、「他人と比べない」ということがあります。私も含めて大多数の方が、自分と他人を比較しながら生きています。特に仕事では、どう…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑤ 自分のテリトリーを知る

私が「うつ病」を発症した時の主な理由に、自分のテリトリーを超えた仕事をしてしまったことがあります。テリトリーとは「自分の受け持ち範囲」のことです。仕事は、一人…

トクさん
トクさんのブログ
ブログ村がアプリになったよ！その名も「ブログみる」- ひやむぎバス日記
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑥ 部長も課長も単なる役割分担

会社に入る時には、末は役員、それが無理なら部長、せめて課長にはなりたい･･･。と、希望を持っている方が大半だと思います。でも、すべての人が役員、部長、課長にな…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑦ メンターを持つ

仕事をする上で大事なことのひとつに、メンターを持つことがあります。メンターとは、指導者とか、助言者という意味がありますが、私は単純に、お手本とか、師匠という意…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑧ 自分は組織の歯車と知る

「うつ」にならない仕事術で、大切なことに、「自分は組織の歯車と知る」ことがあります。「なんだ自分はただの歯車か･･･」と、思われる人も多いかと思いますが、その…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑨ チームワークの作り方

どんな仕事でも、会社でも、1人でできる仕事はありません。(自分1人で起業している方は除きます)組織の一員である以上は、上司、先輩、同僚、後輩と協力しなくては、…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑩ 出世は目標、人生の目的ではない

目標と目的は違うものだというのが、私の考えです。目標とは人生の一里塚であって、人生の最終目的地点が目標だと思っています。つまり、人生を終える時に到達すべき地点…

トクさん
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#双極性障害
- 【GU】購入品♡
- 遊歩道…散歩中の花達( ꈍᴗꈍ)
- 日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
- 家庭訪問来るよ来るよ～
- 病気じゃないって感覚
- 【整形外科】三角線維軟骨複合体（TFCC）損傷
- 揺らぐ月
- トラブルに巻きこまれそう！
- 新たな発見！一人散歩
- 今週の目標達成率：20240414
- 躁状態で後悔した事、、、
- ゾピクロン(アモバン)断薬13日目…長年の過緊張が治まり意欲的になる？！
- 急に行きたくなった所…
- 新居に越して2年目の夏〜台風被害に遭った我が家〜【双極性障害EP29】
- 今月から節約しようとしたら…(>0<；)
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑪ 感謝の心で仕事に臨む

「うつ病」になる人は、「感謝の心が足りない人」だと、心療内科の主治医に言われたことがあります。自分では感謝の心が足りないなどと思ったことはありませでしたので、…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑫ 自分の限界を知る

あなたは、自分の限界を知っていますか？何に対してもそうですが、人によりそのキャパシティは違います。毎月の残業を30時間して、それを何ヶ月も続けても平気な人もい…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑬ 不調になったら休養を

前回は、「自分の限界を知る」ことが大切だと書きましたが、仕事をする上では、どうしても自分の限界を超えてでも仕事をしないといけない時があるかもしれません。自分の…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑭ 上手くいかないのは当たり前

仕事をしていると、ついつい、すべて上手くやろうと思ってしまいます。上司の目も気になりますし、同僚の手前もあります。また、自分が上手くやらないと仕事が回っていか…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑮ 自分に嘘はつかない

前に、有給休暇の申請には、嘘も方便だと書きました。これは本音です。私は本気で時には嘘も必要だと思っています。しかし、他人に嘘はつけても、自分に嘘はつけない。と…

トクさん
トクさんのブログ
2018/06/25 16:13

https://minimalist2018.blogspot.com/2018/06/blog-post_25.html

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Rica
１人が好きなミニマリスト
2018/06/24 16:11

https://minimalist2018.blogspot.com/2018/06/blog-post_24.html

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Rica
１人が好きなミニマリスト
2018/06/20 16:10

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Rica
１人が好きなミニマリスト
2018/06/19 16:34

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Rica
１人が好きなミニマリスト
2017/11/22 00:01

http://bi-kenkou-jyouhou.seesaa.net/article/451737059.html

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修行天使
美容・健康インターネット情報
2016/07/04 02:20

http://hachisu1205.co.jp/article/cause/

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はちす
はちすのブログ
2013/07/26 11:50

http://uutsu.blogspot.com/2013/07/nitrazepam-1.html

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U
Uウツ☆治療日記
2012/07/30 11:49

http://blog.goo.ne.jp/sinkoge/e/81c744029e13bd880fcad298a657b759?fm=rss

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blue
メンタルと体調日記・社会復帰に向けて？
2011/09/13 04:15

http://blog.livedoor.jp/katurako12/archives/3022193.html

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かつらこ
Ｊｉ−ＢＬＯＧ☆
2011/09/13 04:15

http://blog.livedoor.jp/katurako12/archives/2994742.html

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かつらこ
Ｊｉ−ＢＬＯＧ☆
2011/09/13 04:15

http://blog.livedoor.jp/katurako12/archives/2973105.html

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かつらこ
Ｊｉ−ＢＬＯＧ☆
2011/08/13 22:46

http://blog.livedoor.jp/katurako12/archives/2968453.html

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かつらこ
Ｊｉ−ＢＬＯＧ☆
2010/09/24 23:54

http://thomas600.blog108.fc2.com/blog-entry-309.html

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トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2010/05/13 21:10

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トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2010/04/21 00:04

http://thomas600.blog108.fc2.com/blog-entry-183.html

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トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2010/04/11 23:46

http://thomas600.blog108.fc2.com/blog-entry-156.html

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トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2009/10/06 09:34

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−
2009/09/29 02:29

http://morihachi.blogspot.com/2009/09/blog-post_28.html

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−
2009/09/27 00:50

http://morihachi.blogspot.com/2009/09/blog-post_26.html

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−
2009/09/27 00:50

http://morihachi.blogspot.com/2009/09/blog-post_25.html

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−
2009/09/27 00:50

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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