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競技の為のランニングではなく、自然の風景や、街の様子や、生活する人々を観察しながらランニングすることを「観察ラン」と言います。日々の観察ランを通して、お互いに観察したモノを報告し合いましょう。
ミニマリスト_お薬箱の片付け!
自己肯定感を上げるには?
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ストレスフリーでいるために
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【親の介護】6年前のわたし・・そして今のわたし
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