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メンタル関連の日記をどうぞ。
好きな事に夢中になり、アファメーションを成功させる方法
不調時に限って
毎日の恐怖からの解放
輝かしき俺の坊主頭 〜 My glorious shaved head 〜 光る頭へ
さらば、〇〇薬局(および雑記
#衣替えのタイミング(雑記5/14
失敗が怖い
三井住友カードの迷惑メール
コンビニの面接でドン引きした話
母の日・散歩雑記
そろそろホームレスか? 光熱費は月に8千円で収めてますが、それももう限界です。
先祖供養します
雑記:昨日の通院結果
今日は通院日・その他雑記
ダウナー系の努力
夫の誕生日プレゼント何にする?リカバリーウェアが気になる。
やっぱり頭痛にはコーヒー?
アスパラガス由来の成分「アスパラプロリン」が睡眠の質を改善するという記事
ブルーライト過敏で時代に逆行…。バランスを取るための対策について。
【アダルトチルドレン】体が弱いってホント?
傷との向き合い方とは。
ワクワクする快眠の秘訣
引きこもりのこと。
米軍式睡眠法@H
埃にまみれてまみれて、歳を重ねて行くものだと思います。
ツバメがやって来る季節になったようです。
友人に会っても特に感情が働きませんでした。
あなたは、恥じタイプ、それともプライドタイプ?
Lv343 ソッチダ楼
不眠のもとになる電話
マインドフルネスという瞑想を続けた結果、人生に迷走しなくなった体験談
マインドフルネスと出会ったのは2年前、それまでは六方拝などのルーチンや瞑想を行ってきたのですが、マインドフルネスに出会いましたが、一時期続けなかったことがありました。すると見事に人生を迷走、経済も感情もコントロールできず急転直下の危機でしたが、マインドフルネスを再び続けた結果、驚きの効果が出てきました。
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リーダーで読む
マインドフルネスをビジネスに応用する企業続出!なぜ日本で市場規模が拡大しているの?
マインドフルネスのビジネスモデルを応用したヨガと合わせて日本の市場規模は今なお拡大中です瞑想やメンタルトレーニングが流行し、今まさに一流のビジネスパーソンならルーチンとして行うべきマインドフルネスとは?おすすめの本や
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