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スラックラインの上でヨガをすると、なんだかいつもと違う。 スラックラインヨガ好きの人とつながりたいです♡
眼精疲労に
頭皮ケア
足裏の痛いとこ
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足のリンパの流れ
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ヘッドスパのシャンプーは2回です
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《漢方》と《アーユルヴェーダ》への誤解を思う
スポーツ貧血とは
心経と小腸経の経脈とツボ
毛穴のお掃除
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ニーム(インドセンダン)はアーユルヴェーダで重要なハーブ
東洋医学のテーマパークで太極拳@くすきの社が「あさイチ」で紹介されました
オススメ書籍【いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん】
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ツボ名は漢字に深い意味と由来がある
春、肝の季節の過ごし方
脾経の経脈とツボ
元気です①!
2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です
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リーダーで読む
仙骨に乗る
おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験
毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!
体幹とストレッチ
ずっと乗っていたい
パーソナルトレーニング
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