40肩・50肩

おしゃれで疲れない椅子をついに見つけた話

今日は我が家の書斎のインテリア重視の椅子と、その座りにくさの改善にういて。ゲーミングチェアをヒントに、結局のところランバーサポート後付けが最強なのではないかという話です。

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

肩の痛みは体の歪み？理学療法士すげえ！という話

肩痛に悩まされている方必読です。今日はちっとも治らなかった肩の痛みが理学療法士さんのおかげで治った話です。原因は体の歪み。転倒に端を発し、枕などの寝具も原因だったという話です。

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

受験後から養生の毎日

６月に引越した団地の上の階の身体障害者が杖を突く騒音で悩まされ、1級建築施工管理技士実地試験前から耳栓をして眠る夜も続いたが忍耐で我慢。私のストレスと同じ姿勢を長時間したのが原因で腰痛に。受験後は耳栓をせずに安心感で眠れてるが、腰痛等さまざまな疲労回復の為に養生し、誓願の祈念で皆様のお役に立ちたく合格する事を決意しています。

資格試験の終了後のつぶやき

10/14（日）に都内で1級建築施工管理技士実地試験を受験した帰りの新幹線から都内近郊の夜景を見ながらつぶやき。ストレスもあり、苦しかった資格勉強を明日からせずに安心だが、同じ姿勢で勉強を続け、腰痛になり、朝晩自宅で腰を温め、メンタル面も養生中です。

<monitor>超テロメア企画　コリストップ

超テロメア企画のコリストップのお試し用をいただきました。父の日直前に、父さんへ有難うの気持ちを贈れるよう、父の日パッケージで到着しました。コリの原点のトリガーポイントに働きかけ、コリや痛みを根本から治療２４時間連続刺激し、圧倒的効果。肩こりに悩むお父さんに、１粒７２時間、貼替シートを使って、お試ししてもらいます。寝る前に指定のツボにコリストップを貼付けてもらうと、いつも痛いといっていた首が、つけてすぐ治ってきたそうで驚きお風呂の際は外し、シールを貼り替えて３日間使え、とても喜んでもらえました。コリストップファンサイト参加中<monitor>超テロメア企画コリストップ

http://rankakumaku.blog42.fc2.com/blog-entry-172.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。