酷暑の中、ダンベルベンチプレス消化(2021/08/05)
相変わらず、ベンチをするとブログを投稿する気も起きるようです(笑)。本日は胸の日、最上階に設置しているトレーニングルームの気温も尋常ではありませんが、何とか記録を維持すべく気合で押し上げました。記録を維持 負荷30.0kg×2。勝負のファ
糖尿病と日本人
ダイエットと栄養素と極端な人のヤバさ
ダイエットの天敵:錬金術思考&ゼロ100%思考
悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ
肥満の本質的な恐さについて:「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
今日の体重、他 減らさにゃ
今日の体重、他 今日から再びタニタ計を使用
#後悔していること
今日の体重、他 食事制限のみで減らす難しさよ
次のフルマラソンのコースは
医療ダイエットで学んだこと(笑)
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す
蜂の功罪 食事記録3月からイタリア語でも入力可能 Huawei Health
悪玉コレステロールを下げるための暫定措置
われせんめんべいを求めてお出掛け
くすんだ色の服を着ると顔もくすむ年齢になってきた
豆もやしのキムチ漬けでプルコギ丼
ナイトキャップが思いのほか良かった
【おひとりさま】業務スーパーへ買い出し
予定してなかった名古屋行きと京都「lien」のレモンケーキ
最近買って良かったもの
ヤマザキのレーズンサンドを食後のデザートに
買うのを見送った物
巨大オムレツとカルビーの新商品「ポテトチップスザ厚切り」でジャガイモばかり食べた日
初日にやれば良いのにGW最終日にやる
BLTサンドのTは卵だっていいじゃないか
体重測定
冷凍した肉じゃがはこんにゃくがシワシワだったけど冷凍蒟蒻はダイエットにオススメらしい
合うサイズが分からない
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
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