腱鞘炎とは何?手首や指に痛みの症状が出ている時はどうすれば良いの?
パソコンや日常生活で手首や指の使いすぎの方に多く見られる腱鞘炎。腱鞘炎って実は何で起きるの?原因と対処法について、ここでは自宅でもできるケアとしてストレッチの仕方まで動画を使いながら紹介したいと思います。
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