あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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【初中級】50代ボディメイク:肩+脚50
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕50
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕49
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
【初中級】50代ボディメイク:肩49
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕49
今週は25.19kmでした。Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を聴きながら!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕48
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚48
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕48
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕47
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 最終戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ 鈴鹿・岡山シリーズ 第2戦 91号車 白崎 稜 選手 コメント 〜のお話。
〜 スーパーFJ 鈴鹿・岡山シリーズ 第2戦 11号車 村田 悠磨 選手 コメント 〜のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 26号車 東 慎之介 選手コメント 〜のお話。
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 86号車 村田 将輝 選手 コメント 〜のお話
〜 スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第1戦 79号車 中澤 凌 選手 〜のお話。
〜 スーパーFJ オートポリスシリーズ 第1戦 51号車 永原 蒼翔 選手 コメント 〜 のお話
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第2戦 〜 のお話。
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第1戦 〜のお話。
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第2戦 24号車 甲山 晴翔 選手コメント〜のお話。
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第2戦 82号車 内田 涼風 選手コメント〜のお話。
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第1戦 82号車 内田 涼風 選手 コメント〜のお話
〜 内田 涼風 選手 〜のお話。"2022年版"
2Kマーベル ミッドナイト・サンズ アニメ風のエピソード0 ショート映像が公開。後半発売日アナウンス。PS5版/Xbox Series X|S版/PC版発売日12月2日。マーベル ミッドナイト・サンズ登場キャラはアイアンマン、キャプテンアメリカ、スパイダーマン、ブレイド等。予約特典ドクターストレンジ
マーベル ミッドナイトサンズでアイアンマン紹介のトレーラーが公開。Marvel’s Midnight Suns Meet Iron Man動画がYoutube公式チャンネルにて公開。マーベル ミッドナイトサンズ登場ヒーローキャラクター紹介。マーベル ミッドナイトサンズ予約特典。アベンジャーズ
マーベル新作ゲームMarvel's Midnight Sunsが2022年3月発売決定。Marvel's Midnight Sunsはアイアンマン、キャプテン・アメリカやウルヴァリンとマジック、ゴーストライダー、ブレイド等登場。
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保湿薬「ヒルドイド」10月から自己負担増 クリーム555円⇒813円
紙巻きたばこの販売禁止へ
大谷翔平、周囲の支えが結実したドジャース1号
大谷翔平「当局に全面的に協力」木元貴章が応援する大谷翔平!ぜひこの困難を乗り切ってほしい!
KINTREのススメ
“紅麹”使った製品から毒性の強い「プベルル酸」検出
木元貴章の神のストレッチング
大谷翔平の韓国遠征初戦は2豪快スイング
「体力」と「持久力」のどちらをつけるのかを確認すること
Sportswear
トレーニングウェアのこだわり
侍ジャパンが集客に苦戦!? WBC代表3人がスタメン出場も
大谷翔平、結婚を電撃発表「お相手は日本人女性です」
【牛・豚・鶏】筋トレ民におすすめの肉&部位は?
木元貴章 YouTube チャンネル ご紹介ページ
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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