心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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ヨガ講師/ヨガインストラクターがしんどい!厳しい年収でも向いているのはどんな人?【仕事が無いと嘆く前に】
目指すは「どんなときでも頼りにできて信頼おける、強い自分自身」
代々木公園でヨガ。
11月 オンラインレッスンのお知らせ(訂正&12月の予定もあります)
【お知らせ&募集】名古屋市守山区でヨガしませんか?
【ヨガ】自主練の動画です
週末
#私のストレス発散法 ストレスはないけどオトナの修学旅行に行ってハッサンして来ました。
オンラインヨガ:未来の健康習慣への扉
横浜天王町でヨガと薬膳の健康専門サロンを主宰する石原せい子さん「ヨガと薬膳をツールに明るい未来を」
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ヨガの事
ジムに通いたいけどどんな格好で行けばいいの? 健康のために運動を始めたいけど服装が分からない スポーツブランドの服は高い 贔屓しているブランドなどがない 安価な運動着が欲しい そんな方々にユニクロ・G
このブログ内で何度も主張しているが、人間は自分の身体を一生使う。それも24時間だ。生きていく上で、体が丈夫なことに越したことはない。 社会に出てからは運動不足な方が多い。そんな方々にジムへ通うことを勧
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも1年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
家をジム化するなら、コスパの良いHENGEのエアロバイクがおすすめ。1万円台で購入でき、折りたたみ式でコンパクト・キャスター付きで移動楽々・機能充実でジムに配置されているエアロバイクと遜色なしです。
夜中に、お腹が急に少し圧迫というか軽く痛くなって起きちゃった いつもはぐっすり寝てるのに(+_;) 朝、起きてもすっきりした感じが・・・ない 朝ドラを観てから…
朝、起きてからLDKの方へ 何だか外の天気が(・へ・;;)うーむ・・・・という感じ 朝ドラは今日からエールが始まったよ ナレーションは、声優の津田健次郎さんと…
最近、目が覚めるのが早くなったみたい 少しずつ春らしくなってくるからかな~なんて 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ 風は強いけど外に洗濯物は干せそうだった…
朝、いつもより早く目が覚めた思いきり目が覚めちゃったのもあって・・・起きた 朝の全国ニュースで、気になった事があったからジムで確認しようかと(^-^; 朝ドラ…
みなさん こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。 昨日受けた背骨コンデショニングのレッスン効果で…今日は程よく筋肉…
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観ながら身体を温めてから寝たので、昨日はだいぶ遅くに寝ちゃった 朝、起きてからは、年末年始でそこそこ溜まったプラゴミの整理をする事に今回は45Lのを2袋だから…
朝、目が覚めたのは、いつもよりちょい早めだったよ だんなが起きるのは知ってたしね だらだらしててもいけないので起きる事に 起きたのはいいけどやっぱ・・・寒い …
大阪屋(岡山市北区)でお好み焼き
春!岡山ひとり旅⑥「岡山立ち飲み酒場 STAND MARIO」
春!岡山ひとり旅⑤「幸町 飛葉」
春!岡山ひとり旅③「キリンビール岡山工場(1)」
春!岡山ひとり旅②「令和の大改修!烏城!岡山城🏯」
半田山植物園 石楠花シャクナゲ 2024年4月
半田山植物園 「散りゆく桜も美しきかな。」 2024年4月
半田山植物園 桜『普賢象(フゲンゾウ)・鬱金(ウコン)』 2024年4月
春!岡山ひとり旅① 「煮干しそば 麺や心楽🍜」
半田山植物園 2024年4月 チューリップ
岡山シーガルズ(バレーボールVリーグ・一部女子・岡山市北区)
西川緑道公園の桜♪ 2024年4月③
『曹源寺』の枝垂れ桜 2024年3月 ③
西川緑道公園の桜が見事でした♪ 2024年4月
粟井温泉 あしもり荘(運営会社変更)
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩